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Comer na hora certa é o segredo para não engordar, diz estudo

Segundo um estudo de Harvard, independente da hora do dia, as refeições devem estar em sincronia com o relógio biológico para evitar o ganho de peso [Leia mais]

Nozes ajudam na perda de peso

Segundo novo estudo americano, o consumo de nozes ajuda na perda de peso ao reduzir o apetite [Leia mais]

Alimentos ‘diet’ podem engordar mais que as versões originais

Produtos pouco calóricos, mas com quantidade de adoçante elevada, podem confundir o cérebro – aumentando o ganho de peso e o risco de diabetes [Leia mais]

Brócolis, couve e repolho ajudam no tratamento de diabetes

Segundo os pesquisadores, alimentos ricos em sulforafano são essenciais para dieta de quem tem diabetes tipo 2 [Leia mais]

Engordar 5 quilos aumenta risco de várias doenças

Estudo de Harvard mostra que ficar um pouco acima do peso ideal pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares [Leia mais]

Chocolate melhora o sono e a memória

De acordo com um estudo italiano, os flavonoides, substâncias presentes no chocolate, podem reduzir os efeitos da insônia e melhorar a saúde do cérebro [Leia mais]

Saiba o que acontece quando consumimos um único alimento

Ao contrário do que pode parecer, consumir apenas carne não é a melhor opção para uma situação de sobrevivência [Leia mais]

Saiba como reduzir o apetite por alimentos gordurosos

Segundo os pesquisadores, a atividade física proporciona um sentimento de recompensa, reduzindo a vulnerabilidade das pessoas em relação à comida [Leia mais]

Vitamina D reduz risco de menopausa precoce, revela estudo

Segundo pesquisa da Universidade Harvard, o consumo de vitamina D e leite de vaca pode contribuir para retardar o processo [Leia mais]

Saiba quanto de café você pode beber por dia

Uma revisão de estudos sobre o assunto concluiu que 400 miligramas de cafeína, ou 3 xícaras de café, é o máximo que você pode ingerir em um dia [Leia mais]

Pesquisa mostra riqueza nutricional do bagaço de frutas cítricas

Cálcio, ferro e magnésio foram os minerais mais encontrados no bagaço da laranja e do limão [Leia mais]

Noites maldormidas podem engordar até 4 quilos

Estudo britânico mostrou que dormir muito ou pouco tem impacto na obesidade [Leia mais]

Por que gostamos tanto de chocolate? A ciência explica

A razão pela qual gostamos tanto de chocolate pode estar relacionada à nostalgia dos nossos primeiros anos de vida [Leia mais]

Lichia pode matar, afinal? Entenda a polêmica

Um estudo recente associou a morte de centenas de crianças na Índia com o consumo de lichia. Entenda quando a fruta pode fazer mal e até matar. [Leia mais]

Batata frita pode aumentar o risco de câncer

Uma agência britânica publicou um alerta sobre os riscos da ingestão de acrilamida, substância liberada ao torrar, fritar ou assar alimentos ricos em amido [Leia mais]

A receita da longevidade? Aproveitar a vida, diz estudo

Segundo um novo estudo da University College de Londres, pessoas que aproveitam consistentemente a vida correm menor risco de morte [Leia mais]

Mais uma da carne processada: ela estimula crises de asma

Um novo estudo sugere que consumir mais de quatro porções por semana de carnes processadas, como bacon e presunto pode dobrar o risco do problema [Leia mais]

Suco detox: quando ele faz bem (ou mal) para a saúde

O suco ajuda na alimentação saudável. Mas, em ecxesso, pode até acarretar ganho de peso [Leia mais]